Maru's Blog

Kaemaru's Blog

行動力に欠ける吃音者。それでも頑張って美人時計に出ました。そんな人が書くブログ。

お休み

本日は久しぶりに体調不良で仕事を休みました。

 

午後は寝ていたんですが、睡眠が浅くよく眠れなく

夕方起きたら頭痛、だるさが出現しました。

 

なんだいこれは、、

 

 

ごはんを食べるも、途中で断念しました。

 

そのあと、ものすごい勢いで母親に八つ当たりしました。

その前には他の人に物事はなるようにしかならない、仕事が大変なのでは?と言われました。

 

違うんです。なるようにしかならないことは知っています。でも、そういう考え方をするのが難しいから悩んでいるんです。

それと、仕事が原因でうつになっているのではなく、認知の歪みがうつを招いているのです。自分ではもうわかっていることなんです。

 

だから、、私が落ち込んでいるときはただただ話を聞いていただき、背中を押していただければ、たいていは前を向くことができます。

これは身をもって体感しています。

そんな存在になりかけているのは紛れもなく母です。

 

もう寝ます。おやすみ

 

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これは何?

体調が悪いと更新すらできない。

それが うつ である。



最近、生きづらさをすごく感じる。

それと同時に吃音が悪化しているようにも思う。

吃音と心は繋がっているのかな。
なんて思うことばかり。

私の場合は・・・だけど、言葉が出にくい時、たいてい心は疲れているのだ


先週、疲れ果てた。
何だろう。勤務時間はすごく長いわけではない(フルタイムではあるけれど)

体力的に疲弊することはほとんどない。
あとは多少、頭も使ってるので脳が疲れる。でも脳疲労は大したことない。

何より大きいのは感情の疲労感

こういった仕事特有なのかもしれないけれど。


昨日は1日中頭が働かなかった。
朝、なんか変だな。って感じたけど、職場に着いたらどうにかなる。と思い、出勤した。




いやいやいや


どうにもならない。笑


使いものにならない、ただ座ってるだけの人形のようになっていました。

終わらせようと思っていたことも終わらせられなかった。


エスタロンモカを注入


・・・・・だめ。効かない。
それどころかどんどん頭が働かなくなっていく。


『できる範囲でいいんだよ』



周りから、そういった旨の言葉をかけられた。



きっと私からは、病人臭がプンプンしていたんでしょう。



できる範囲って何?無理しないって何?





できるよ。やろうと思えば終わらせられるよ。

だって、、私だもの。
できるに決まってる。
こんな簡単なことすぐ終わるに決まってる。


そんなことを思っていた。




でも、時間が経つに連れて
睡眠に入る少し前の感覚っていえばいいのかな。
そんな感覚になっていった。
私どうなるんだろう。

パソコンの画面を見ているだけで気分が悪い



もう無理だ。


支援者とか言っていられない。
私は人間だ。
ロボットではない。


帰宅途中、自宅とは反対方面の電車に乗っていた。

私は帰れるのかな。
ああ、寝たい。楽になりたい。落ち着きたい。そんなことしか思えなかった。



家に帰ってきて、布団に入ってから思った。

私は自分で勝手に

『私にはできる』

そんな風に思っていた。


これはよく言う根拠のない自信ではなく、

自分に自信がないからそんなふうに思っていた。

これをやったら周りから認められるだろう。
そんなことを考えていたのだ。

己の体調よりも、周りから認められることを選ぼうとしていた昨日。

よくよく考えると違和感がある。
私は人から認められる為に、この仕事を選んだのではない。




自分の人生

初心に帰ろう。

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せっかく考えたのに!!

会議に出ました。


気合いを入れるためにニンニクを食べて会場に向かいました(迷惑ですね)

ブレスケア(ポンジュース味)をしたから許してください。
自分はできる!と、思い込むことも大切だと思ったのです。
かなり自己肯定感が低いので、そういうふうに思えない自分がいるんです。


私は会議等が苦手です。
吃音だからってのもあるんでしょうけど、それ以上に発言の場を求められるとあたふたします。
何を話していいかわからなくなり、頭が真っ白になります。

吃音と対人恐怖のコラボでしょうか
わっしょい\\\\٩( 'ω' )و ////

まずは、自己紹介があるのかないのか・・
どどどどどしよう
所属名と名前、、言えるかな・・

鼓動がばくばくどきどき

ドトドドドドドドド

まずい、、、自己紹介😨

言えない 来る 言えない 来る 言えない 来る

「・・・・・・・・」

そんなことを思っていたら、いきなり本題へ。

ないんかーい!\\\\٩( 'ω' )و ////

ドトドドドドドドドと、どきどきして損した気分と自己紹介がなく安心した気持ちで疲弊しきった。笑

私にとって自己紹介は大きな壁。
小さい頃、吃音ではなかったけど人に注目されることが怖いなぁ。と思っていたことはあったのだ。それの悪化バージョンである。

そのあと・・・

まずい、発言を求められる。
でも、でもね、この会議、自分が知ってる人がほとんどいない。ましてや同じ職場の人がいない。ってことで、そこはのびのびできた。

ってことで、発言を求められても大丈夫なように頭の中で発言することを3パターンくらい考えた。笑

くるくるくるくるくる
発言権がくるー!!
殻を破る日が遂にきたー!\\\\٩( 'ω' )و ////



















・・・・・




当てられなかった・・・。






なにこれ笑




いいんだか悪いんだか。
またもや疲弊した。笑






もう疲れきりました。


ひとまずやりきった。ということで。笑



さあ、この先どうやって自己肯定感を高めていけばいいでしょうか、、

もしかして

ブログを初めて早数日が経った。


そこで!

重大なことに気づいてしまった。



吃音って・・・





吃音だから何?


確かに不便。でも、吃音だからといって特別なことがない。仕事で特に大きな配慮をしてもらっているわけでもなく、からかわれることもなく、、、一見何もないように見える。

不便さは日々感じるけれども。



そして、ブログを書こうと意気込んだはずなのに、案外書くことが少ない。

と、なると吃音って何?

って思っている自分がいる。



もし吃音じゃなかったら、今の仕事もしていないだろうし、ブログもやらないと思うのだ。

ただの25歳女、、になってしまう。

吃音に頼ってるのか迷惑かけられてるのかわからなくなってしまった。

思い返してみると・・自己否定しながら
約、15年吃音と共存してきたんだった。

そろそろ認めてあげてもいいんじゃない?

吃音にフォーカスして生きていくのは嫌だ。そんなことは望んでいない。
それよりも大切なことがたくさんあるのだ。
ほら、また気づいちゃった。

吃音を治すことよりも、自己受容したいな。
そしたら、もっと幸せになるよね。
そんな方法を、、学びます。

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うちの父 その1

パソコンを使って書類を作成していた。(自宅リビングで)

ここはうーん…これでいいかな。いや、もっと言い回しがあるはずだ。などと考えながらキーボードをタッチしていた。

目の前にいる父は、何かの情報番組を見ながらあーでもない。こーでもない。と何かぶつぶつ言っている。

それも私の方を見て。

 

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私は気が散るので『うるさい』と言ったら、ピタリと止まった。

うつの症状が出ているので、調子がよくない。

正直、テレビの音も人の声も聞きたくないくらいなのだ。

 

すると、ぶつぶつ言っている父の言葉が頭に入ってくる。

 

 

 

 

 

 

「なんでトラックを盗むのかな。どうしても秋葉原に行きたいけど、交通費がなくていけなかったのかな。うーん。」

父は、何か考え込んでいる。

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気になってしまった。秋葉原に行きたいけど交通費がないからトラック盗んだって何?と思い、少しばかり頭を挙げ、目線をテレビに…。

 

すると、今日起きた事故?のニュースが放映されていた。

都内でトラックを盗んだ若者がどこかから→秋葉原まで暴走した。というものだ。(多少間違いがあるかもしれません)

 

 

いやいやいや父よ…そんなに考え込むことかな。と娘は思いました。

後々知りましたが、知的障がいの方だったみたいです。

負傷者がいなくて何よりです。

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リラックス

心のリラックスが必要だと思いまして

 

私の吃音は何が原因かわかりませんが、自分のペースで話せないと感じた際に吃音が出ます。なので、自分のペースを保てば言葉が出てきやすいんです。社会人になってからはほぼすべての言葉でどもるようになってしまいました。話す訓練をしたら改善する。なんていう言葉を聞いたことがあるけれど、私の場合は違う方向へ向かっているみたいです。笑

困るんだよー!!電話の際は心臓バクバクだよ。これは吃音ではなく、SADの症状みたいじゃないか。

従いまして、自分のリラックス方法を見つけられたらいいな。と思っています(そうしないとうつうつしてしまうので)

ロイヤルミルクティーを購入しました。

遅刻遅刻遅刻遅刻遅刻まずいぞ。と思いながらも、職場での精神衛生を考えるとロイヤルミルクティーは欠かせない。と思い、悠長に長蛇の列に並びました。

紅茶花伝ゲット!!

 

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本音を言うと、人が見ていないところで作業したいです。

人に見られていると思うと緊張してしまうんです。人の前での電話や来客対応が苦手。

克服を!とまでは言わないけれど、少し改善したらよし。

1つ目のリラックス方法はロイヤルミルクティーでした。

 

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注文が。

今日、ご飯を食べ損ねたので夕方に

『とんかつ和定食』こんなかんじの看板に目を引かれ、あるお店に入りました。

ん?券売機がある。
券売機があるということは、、ここでメニューを決めないといけない。うむむむむむむ。
案内されてゆっくりメニューを見たかった。
吃音者だからといって注文するという行為が100%ダメなわけではないのだ。

しかし、この機械どこかで見覚えがある。
ついつい『牛めし』という表示を探してしまう。しかし、ない。

そうだった。ここはとんかつ屋?さんなんだった。どうも松屋系列らしい。

とりあえず、メニューをサラッと一通り見る。
空いてたので助かった。後ろに人が並ぶこともなく。

実はそんなに食べたいものがあったわけではないので、こちらを注文。

まだかなまだかな

うーん。松屋の牛丼より遅い

数分経過。。。

きたー!!\\\\٩( 'ω' )و ////

味噌汁がついている。松屋のとは少し味が違う。
可もなく不可もなく。といったかんじ。

ちなみに私は味噌汁はしじみ70個分の力が好きです。
あとあさげとゆうげ。笑

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