Maru's Blog

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Kaemaru's Blog

行動力に欠ける吃音者。それでも頑張って美人時計に出ました。そんな人が書くブログ。

注文が。

今日、ご飯を食べ損ねたので夕方に

『とんかつ和定食』こんなかんじの看板に目を引かれ、あるお店に入りました。

ん?券売機がある。
券売機があるということは、、ここでメニューを決めないといけない。うむむむむむむ。
案内されてゆっくりメニューを見たかった。
吃音者だからといって注文するという行為が100%ダメなわけではないのだ。

しかし、この機械どこかで見覚えがある。
ついつい『牛めし』という表示を探してしまう。しかし、ない。

そうだった。ここはとんかつ屋?さんなんだった。どうも松屋系列らしい。

とりあえず、メニューをサラッと一通り見る。
空いてたので助かった。後ろに人が並ぶこともなく。

実はそんなに食べたいものがあったわけではないので、こちらを注文。

まだかなまだかな

うーん。松屋の牛丼より遅い

数分経過。。。

きたー!!\\\\٩( 'ω' )و ////

味噌汁がついている。松屋のとは少し味が違う。
可もなく不可もなく。といったかんじ。

ちなみに私は味噌汁はしじみ70個分の力が好きです。
あとあさげとゆうげ。笑

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今日も元気なく

今朝は8時に目が覚めました。

眠くて仕方ない。といった感覚は不思議となく、自然と起きられました。
こんな感覚はいつぶりだろう。といったかんじです。

昨日から始めたアロマバス

このオレンジスイートをお風呂に3滴くらい入れました。

匂いが意外とキツい。ん、キツいじゃなくてよく香ると言ったらいいのかな?笑

今日も1日、乗り越えられるといいな。
じゃあ行ってきます!!

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少し元気になる

更新が止まっていました。

原因はうつです。
うつ状態でした。

うつになるとどうしても悲観的といいますか、否定的な言葉が出てきます。
それを親しい人に全否定され、更にメンタルが落ちていました。

今はだいぶ回復したので書きます。

私はいろんな人に相談されますが
そんな時、
①どうしてそうなったのか
②この先、どうしたいのか
(こんな直接的な聞き方はしませんが)
を聞き、後は『そのままのあなたでいい、よく頑張った』
そのように伝えることがあります。

私もうつだから。いや、うつじゃなくても人間は生きていれば辛くなることがあると思うんです。

・失恋
・仕事がうまくいかない
・プライベートがうまくいかない
・大切な人とのお別れ
・離婚、別居
・新生活でのストレス
・人間関係でのストレス

生きていれば困難はたくさんあります。
確かに、人によってストレスの尺度は違うので一概に こう! とは言えません。

でも、世の中には『自分は同じ境遇に合っても辛くない。そんなんで病む方がおかしい。』そんな心無い言葉を言う人がいることも事実です。
そんな一部の方の発言に振り回される私も私ですが、うつの時はその一言で落ち込みます。

もし、私と同じような人がいたら伝えたいです。
『そんなことを言う人と無理やり付き合う必要はないと思う』と。

1日1回思いっきり笑えたらいいと思います。
私は職場の人に助けられました。
くだらないことで笑っていられる時間が至福のひとときです。

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継続は力でしょうか

なぜでしょう。継続することがとても苦手です。

実は、さっきまで過去の自分のツイッターを読んでいました。

怒ったり、悲しんだり(これが一番多いような)、楽しんだり、笑ったり。たくさんの感情を感じていたみたいです。

でも、その時の感情を鮮明に覚えていません。

びっくりしたのが、過去にどこかに電話を掛けたみたいですが、吃音の難発が出たようで、相手が電話を切ったらしいです。

うろ覚えというやつです。

そんないや~な想いをしながらもなんとか働けているわけで。

 

そんな中、思い出したことがあります。

一時期、仕事中に本当に言葉が言えなくて困ったときに身近な人に相談をしました。

具体的に言うと、朝の打ち合わせのような場で言葉が全く出ず。。。

そんな時、リラックしたり、意識を他へ向けてみたりしてみては?とアドバイスをもらいました。

よく、発達障がいの方が何か気になってしまう時にやる方法みたいです。

①アロマ等、自分が好きな香りをマスクにつけてみる

②何か、自分が触っていて感触がいいな。と思うものを触る。(机の下なんかでできます)

そこで、②の方法を選びました。人間の手のひらってたくさんのことを感じ取れる部分かなぁ。と。なので、ざっくぅストレスリリーサーを買いました。

これを握って意識を他へ向ける。そんなことをしていました。

段々、面倒になり自分のデスクにポーンと置いておくことが多くなりました。

何それ、かわいいね。なんて言われて会話の種になったようなならなかったような。

今は、握るものがなくても打ち合わせができるようになりました。

コツは踏ん反り替えって偉そうに座り、気を大きくする。といったかんじです。なかなかひどいですね。でも、なんだろう。形から入ることもいいと思うんです。

私はその日の精神状態で吃音の度合いが変わります。

外見なんかは、気合いを入れすぎるとどもるのでやめました。

自分のことを観察していくことも面白いですし、楽に生きる手段が見つかるきっかけになるかもしれないです。

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うつ病/吃音が頑張った日

昨日までの私

仕事終わった~!

さぁ、明日は貴重な休日。ハローワーク、大学、調剤薬局に行くというミッションがある。

まぁそんなの朝から計画的に行けば午後1時頃までに終わるでしょう。

もう眠い。薬が強いのかな?疲れてるのかな?

…zzzz

 

今日の私

目が覚めた。時計を見ると9時15分

えっ。もっと早く起きたかったなぁ。しかし身体がなんだかだるい。うつだ。うつがやってきたのだ。

だるだる~だるいよ~なんだかんだでゴロゴロしていたら昼前になっていたので、慌てて出かけました。

調剤薬局ハローワーク→在籍していた大学→ロクシタン→無印→スーパー

という普段の私ならあり得ないくらい動きました。

まず、なぜ調剤薬局に行ったかと言うと…前回うつの薬を処方してもらったとき、仕事に遅刻しそうだったので薬を貰わずに職場へ行ったからです。

ハローワークと大学は4月から専門学校へ通うので、その為の書類を集めて参りました。しかし、ここで1つ問題発生。

今回、私は専門実践訓練給付というもの(学費の40%が支給される)を利用しようと思っています。

パソコンも制度もあまり詳しくない私ですが、なんとかいろんなサイトを見て使えるものは使おう!と思いました。

www.mhlw.go.jp

厚労省のHPにもありました。

だがしかし、こういうの読んでもよくわからない…。

本当は電話やメールで詳細を問い合わせたい。

でも…吃音で電話に恐怖を持っているから、極力掛けたくない。

よし、行ってしまえばいいんだ。ハローワークで申し込むみたいだから行っちゃえ。

と、軽い気持ちで向かい、詳しい説明を聞くことに。

そこで、対応してくれた方から

「キャリアコンサルティングに自分で電話を掛けて、面談日を予約してください」

と言われた。

 

嫌なんですけど。私、どもるならいいけど、言葉が出なくて「えっとえっと」ってずっと言うよ?

本当に電話無理なんだけど…!!!!!

電話が嫌だからハローワークまで時間と交通費を使い来たんだけど!!

 

もう申請しなくていいかな、、電話するくらいならお金を払った方がましかな。

そんなことを考えながら母校に向かいます。

簡単に卒業証明書を発行してもらい、、

電話したくない。ん!自分は疲れているかもしれない。最近良い香りがするものにハマっているので、ロクシタンへ。

税抜き3500円以上購入すると、化粧水プレゼント。と書いてある券が手元にある。これは買うしかない。ということで、3500円くらいの品を購入した。

さぁここで電話のことを思い出します。

 

ロクシタンでこんなに買い物をしてしまった。これは大変だ。何が何でも訓練給付金を受けないと私は破産するかもしれない!!

 

必要な物を買い、急いで自宅へ。

他のことに気を紛らわしているとどもりにくかったり、言葉が出やすいので家の中を歩きながら電話をかける。

お名前は?えっとえっとえっと ○○です。

あーもう嫌だ。わたしはえっとえっとなんていう名前なんかじゃない。でもここで電話を諦めたら破産するかもしれないんだ。仕方ない。我慢、耐えよ己。なんて思いながら電話中は布団の上に寝転がったり、手帳を開いたり。

なんとか面談日の予約が完了しました。

 

はぁ終わった~。これで一安心

 

もうぐったりです。笑

 

お散歩コース

みなさまは歩くことが好きですか?

普段はうつ病・吃音でありながらフルタイム勤務をしています。(周りの支えがあってですが…)

仕事柄、うつについてお話をすることがあります。

やはり、冬はうつになりやすいみたいです。

みなさま、想像が付くでしょうが日光が少ないからですね。

やはり光を浴びることは大切みたいです。

 

ということで、私も月曜日に外を歩きました。

神楽坂→飯田橋というコースを歩きました。わりと年配の方々がお買い物をしていた印象を受けました。今日の晩御飯は何にしようかな。なんて思いながらお買い物をしているのでしょうか。もし、そうだとしたら平和です。

月曜日は晴れており、気持ちがよかったです。このまま、吃音も消えたらいいなぁ。なんて思いながら歩きました。

 

う~ん。たまにはいいぞ。日光に当たるのも。

 

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まずは自己紹介から

○あなた誰?○

 名 前:Kaemaru かえまると呼んでもらえたら。

    年 齢:25歳 秋生まれ

 居住地:東京都

 性 別:女性

 特 徴:169cm 背が高い。醤油顔 吃音者 よくどもる 困るくらいどもる。

 趣 味:カラオケ、カメラ、散歩、引きこもること

 仕 事:障がいの方の支援をしています。(3年目)

 日 々:うつ病になりました。完治はしていません。

 

○なんでブログ始めたの?文章書くの苦手でしょ?○

 そう。国語は苦手。でもね、苦手だから言葉にしない。というのは何か違うと思いまして。上記にもあるように吃音者なんです。なので、こういった形で発信していけたらいいな。と思いました。

 

○それでさ、吃音って何?なんて読むの?○

 「きつおん」と読みます。

 簡単に言うと、会話をする際にどもったり、言葉が出てきません。(すらすら話せることもたま~にあります)

 何でかはわかりません。緊張してるからでしょう?と聞かれることがありますが、決してそういうわけではありません。

 以下は私の主な症状になります。※人によって吃音の程度や吃音での困りごとは異なるのであしからず。

 例① 私が取引先の方に挨拶をするとしましょう。

    →「ままままままままるとももももももうします。よよよよろしくお願いしま

     す。」

 例② 電話に出たとしましょう。

    →「・・・・・・・もしもし」

 例③ スタバでホワイトモカを注文しようかな。

    →「・・・・・カフェモカのホットで トール」

 ①、②はわかった。最初の言葉を繰り返したり、言葉が出ないんだね。ただ、③がわからないよ。何で注文しようと思っていたものを注文しないの?ただの気分屋さん?それとも優柔不断なの?

 ちがーう!!②と同じように言葉が出ないんだ。最初に「ホ」と言えないんだ。後ろは他のお客さんで行列ができている。店員さんは不思議そうな顔をしている。怖い。この沈黙の間が怖いのだ。そして言いたい言葉はいつまで経っても出てこない。なんてこったい。

 ↑こんな気分なのである。少しでもいい。1%でも伝わっていたら嬉しい。

 

○ふ~ん。もう少しあなたについて教えてよ○

 ・すぐ落ち込みます

 ・人を頼ることが苦手です

 ・想定外のことでわくわくすることが起こると飛びつきます

 ・掃除は苦手です

 ・自然体な人が好きです

 ・いつもギリギリです

 ・やると言ったら周りが何て言おうとやります

 ・最近、父と仲良しです。母とも仲良しです

 ・毎日仕事に行きたくない病です。でも、仕事が好きなときもあります。

 

○わかったよ、そんなに興味ないからさ。自己紹介の最後に一言○

 ざっくり自己紹介をさせていただきました。稚拙な文章になるかとは思いますが、日感じたままに書きたいと思います。なんせ飽き性なのでどこまで続くのかがわかりませんが。。

 もう月曜日です。おやすみなさい。

 

 

 

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